随着生活、工作方式的改变，干眼症已成为眼科常见病多发病。干眼症流行病学调查显示，全球干眼症患者3.44亿，占眼科门诊人次的30%，每年10%增长。中国干眼症患者8000万，排名居眼科疾病第二名。各年龄段人群均有较高干眼症患病率，其中21岁至50岁人群干眼症发病率为22.5%，65岁以上人群干眼症发病率为33.75%。

01|干眼症到底是怎么回事呢？

眼球表面有一层泪膜，靠眨眼睛均匀覆盖在眼表，每次眨眼时，眼睛会形成一层新的泪膜。该泪膜分为油脂层、水液层及粘蛋白层。当泪膜的质或量或液体动力学异常引起泪膜不稳定和（或）眼表损害时，出现眼部不适症状及视功能障碍，称为干眼症。

02| 根据泪膜异常原因，干眼症分为5种类型

01.水液缺乏型干眼

因水液性泪液生成不足和（或）质的异常而引起。如干燥综合征、以及其他全身性疾病。

02.蒸发过强型干眼

因脂质层质和（或）量异常而引起。如睑板腺功能障碍、睑缘炎、视屏终端综合征、眼睑缺损或眼睑其他异常。

03.黏蛋白缺乏型干眼

因眼表上皮细胞受损而引起。如药物毒性、化学伤、热烧伤对眼表的损害及角膜缘功能障碍等。

04.泪液动力学异常型干眼

因泪液动力学异常引起。如瞬目异常、泪液排出延缓、结膜松弛等。

05.混合性干眼

最常见，由二种或以上原因导致。

03| 干眼症有哪些症状？

干眼症患者可能出现眼部干涩感、烧灼感、异物感、针刺感、眼痒、畏光、眼红、视物模糊、视力波动等。

04| 哪些人易患干眼症？

1、年龄较大患者及女性患者；

2、电子产品如手机、电脑等使用频率较高者；

3、较长时间佩戴角膜接触镜者，角膜接触镜佩戴不耐受者；

4、高度近视眼患者；

5、眼睑闭合不全患者，双重睑术或其他眼睑手术者；

6、有全身疾病患者，如糖尿病、自身免疫系统疾病患者；

7、存在变态反应病史患者，如哮喘、过敏性皮炎、过敏性鼻炎等；

8、精神压力较大、焦虑症、抑郁症患者。

05| 如何预防干眼症？

01 多眨眼

增加眨眼频率，有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少，导致泪水的量减少，而泪膜会快速蒸发，泪膜稳定性下降。

02 注意用眼卫生

勤洗手，不要揉搓眼睛，手可以作为传播媒介，传播病菌。

对于爱化眼妆的女性朋友，如果眼部清洁不到位有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，泪液便会过多蒸发，导致干眼。

03 强调合理饮食

多吃一些新鲜的蔬菜和水果。注意补充蛋白质、钙、微量元素等，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

04 减少隐形眼镜的佩戴

长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，眼睛干涩，提倡戴框架眼镜。

05 适度热敷

如果干眼症的患者有睑缘炎（表现为眼睑红肿、发痒），适度热敷可以缓解症状（对其他原因引起的干眼症应该无效）。

06 其他预防方法

避免在使用吹风机、风扇、空调等情况下对着眼睛吹风；戒烟并避免吸烟，因为吸烟会加剧干眼症的症状；可将电脑屏幕置于水平视线以下，这样就不需要睁大眼睛看屏幕，有助于减缓眨眼时泪液的蒸发。